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为什么刚睡醒就觉得累?这是典型的“肝郁” 2021-10-11

为什么刚睡醒就觉得累?这是典型的“肝郁”北京晨报很多自觉身体虚弱的人,会有这样的体会,早上刚醒来就觉得特别累,虽然前一夜他们并没有失眠,但醒来时,无论身体还是心情都不轻松,虽然什么...
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营养哪家强?水果鸡蛋香蕉前三甲 2021-10-11

营养哪家强?水果鸡蛋香蕉前三甲健康生活近日,《中国居民营养关注度大数据白皮书》(以下简称“白皮书”)正式发布,水果、鸡蛋和香蕉名列国人最关注的十大营养食物前三甲。白皮书指出,水果、...
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水果做熟吃的营养档案 2021-10-11

水果做熟吃的营养档案天气渐凉,冰凉的水果吃完后可能肠胃不舒服,甚至腹泻,那要不要做熟吃呢?做熟有哪些吃法?烹调又有什么注意事项?一、水果熟吃主要损失维生素新鲜水果是机体膳食纤维、矿...
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红枣、阿胶等补血食物靠不靠谱?真正补血的是这些…… 2021-10-11

提起补血,8455新澳门路线网址就想到了红枣、红糖水、阿胶等所谓的补血食物。女性又是经历月经,又是经历生产,补一补也没什么不对,但这些补血界的大佬,到底有没有用呢?
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碱水浸泡可有效去除农残 2021-10-09

啶虫脒是一种具有触杀、渗透和传导作用的吡啶类杀虫剂。《食品安全国家标准食品中农药最大残留限量》(GB2763—2021)中要求,啶虫脒在韭菜中的残留值不大于0.02mg/kg。河南...
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发烧后捂被子能帮助退烧吗? 2021-10-09

宝宝一发烧,很多家长就非常紧张,老担心会烧坏宝宝的脑子。于是,捂厚衣被、敷湿毛巾、贴退热贴……各种能想到的招儿都齐上阵,恨不得马上就将宝宝的体温降下来。有些家长甚至在体温不到38....
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秋季花粉过敏可防可治 2021-10-09

秋季,过敏体质的人容易出现花粉过敏。很多人并不清楚引发秋季花粉过敏的原因,认为是由于体质差导致的感冒。其实,在8455新澳门路线网址国北方,引发秋季花粉过敏的主要来源是蒿草、葎草、豚草、地肤、藜草等杂...
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睡不好?热水澡和厚毛毯安排上 2021-10-09

睡不好,睡不着,有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法?有两项研究支招:盖的毛毯厚一点,或者睡前洗个热水澡,就可以睡个好觉啦!瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现,睡觉时仅仅...
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养心,从关注“五个怕”开始 2021-09-30

大众的固有印象认为冬季才是心血管疾病的高发时段,其实气温高的时节包括夏季,也是心血管疾病的高发季。一方面,身体为了散热,体表血管会扩张,使得更多的血液在体表循环,而心脑等重要脏器的...
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爱生气伤肝是真的吗? 2021-09-29

常听人说坏情绪伤肝,这是真的吗?在中医理论中,五行中的木、火、土、金、水分别对应人体五脏的肝、心、脾、肺、肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”是人类正常的心理活动,但失度就可能...
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失眠睡不好焦虑还脱发?4个方法助你有个好睡眠 2021-09-29

有多少人,晚上辗转反侧睡不着,睁眼等天亮。·失眠该怎么办?·有什么食物、办法能改善睡眠?针对大家的困扰,今天做个详细的解答。你的睡眠质量有多差?《健康中国行动(2019—2030年...
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治疗口腔溃疡的9个小秘方,比吃药见效还快! 2021-09-28

很多人都可能发生过口腔溃疡,一般而言,口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡,口腔溃疡没完没了,特别难受!今天告诉大家,治疗口腔溃疡的8个小秘方,比吃药见效还快!
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坚持夜跑却伤了关节? 2021-09-28

男子坚持夜跑15年,一次至少5公里!最终身材练好了,却差点不能走路?天气一热,夜跑也跟着火爆起来,你有加入其中吗?千万别以为跑步是件简单的事情,装备是否合适、动作是否准确、跑步时间...
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头发越来越少?可能是因为这4个习惯 2021-09-28

头发越来越少?可能是因为这4个习惯来源:丁香医生头发越来越少,到底是谁的错?以前8455新澳门路线网址总会怪毛囊,以为是脱发了,但有时,头发一切正常也会掉。丁当扶一扶眼镜,马上请皮肤科医生跟大家讲讲...
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8种抗氧化食物营养又抗衰 2021-09-28

氧化是肌肤衰老的最大威胁,饮食不健康、日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥,从而出现面色黯淡、缺水等氧化现象。人体的抗氧化物质有自身合成的,也有食物供给的。那么,哪些是“当红...
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秋季进补要补而不峻、防燥不腻 2021-09-28

秋分之后,气候逐渐干燥,夜晚虽然凉爽,但白天有时气温仍较高。中医认为,热能伤津、伤气,燥胜则消耗津液。东南大学附属中大医院中医内科主8455新澳门路线网址绞钴缣嵝汛蠹遥锓止笱=∮ψ龊檬实苯...
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长期使用含氟牙膏对身体无害 2021-09-27

8455新澳门路线网址每天都会使用牙膏,认真刷牙。有的牙膏在售卖的时候会专门强调含氟,那你知道什么是含氟牙膏?含氟牙膏有什么功效?长期使用含氟牙膏对身体有害吗?8455新澳门路线网址都知道牙膏除了口感好,还可以帮助8455新澳门路线网址...
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蛋黄比蛋白营养更高 2021-09-27

鸡蛋的蛋白质含量丰富,且其氨基酸的组成比例也非常适合人体需要,在人体内的利用率可以达到95%以上,是营养较为全面的天然食品,因此鸡蛋被称为“理想的营养库”。很多朋友,尤其是健身和血...
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五种情况下要赶紧测血压!做套降压操,让血压乖乖听话! 2021-09-26

有些人由于工作原因,作息时间十分不规律,连续的熬夜加班可能会使血压突然升高。如果加班不能避免,就应及时测血压。
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4个信号说明血液太黏稠!化血栓、防心梗,就该这样做! 2021-09-26

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在8455新澳门路线网址身边。
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各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表 2021-09-24

血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量8455新澳门路线网址身体状况最基本的四个指标。但很多人都不知道,这些指标到底多少是合格的?更重要的是,这些参考指标并不是一成不变的,随着年龄的增加也会有一些变化。
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睡不好?热水澡和厚毛毯安排上 2021-09-24

睡不好,睡不着,有什么简单的、不用吃药就能有个甜觉的好办法?有两项研究支招:盖的毛毯厚一点,或者睡前洗个热水澡,就可以睡个好觉啦!瑞典卡罗林斯卡医学院学者发表的研究发现,睡觉时仅仅...
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抗生素≠消炎药,别乱吃阿莫西林了! 2021-09-24

相信以上场景很多人都经历过,无论感冒发烧,还是头疼脑热,似乎只要吃点“消炎药”,一切都能药到病除。人们几乎完全是把阿莫西林、头孢、阿奇霉素等等的抗生素当成包治百病的消炎药用的,因此...
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吃降压药常犯的4个错,你有吗? 2021-09-24

高血压是老年人常见的慢性疾病,老年人高血压收缩压与舒张压相差较大,血压波动大,并发症多,良性高血压多见。在日常生活中老年人对高血压的治疗在认识上存在很多误区,尤其在服用降压药物时常...
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先睡心,再睡身,提高睡眠小秘籍请收好! 2021-09-23

先睡心,再睡身,提高睡眠小秘籍请收好!您知道吗,人的一天有24小时,不能睡得过多,也不能睡得过少。正常情况下,成年人每天8小时左右,青少年应9.5小时,而老年人5~7小时就足够了,...
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如何护眼?专家:“看远”比看绿色更重要 2021-09-22

读屏时代,手机、电脑等电子产品的普及为人们的工作和生活带来方便的同时,也极大影响了8455新澳门路线网址的视力。近日,中山市人民医院眼科主8455新澳门路线网址绞钅搜笞隹腿嗣袢毡ㄉ缙煜滦旅教濉叭嗣窈靡缴笨突Ф耸蔽...
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运动一定能增强免疫力吗? 2021-09-22

▌北京友谊医院康复医学科龚成都说运动能提升免疫力,可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗?答案是否定的。运动对于8455新澳门路线网址的身体而言,更像一把双刃剑,掌握好了,它可以...
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剩菜剩饭如何保存?这四个坑别踩 2021-09-18

家里的剩菜剩饭又到了容易坏的季节,到底怎么保存剩菜剩饭?居家过日子,谁家的掌勺人能做到可丁可卯,一点剩菜都没有?那剩菜怎么办?扔了,太可惜了吧?怎么保存剩菜又能保证食品安全,这是值...
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儿童秋季防病从化“积”开始 2021-09-18

一场秋雨一场寒,本周北京气温的下降,让市民明显感到了凉意。九月开学季,孩子们在开心返校、享受秋日的凉爽和快乐时,也容易因为穿脱衣服不当而着凉。俗话说,换季时小孩要比成人多穿一件衣服...
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吃大蒜、喝绿茶、用特定牙膏刷牙……消灭胃中“幽灵”,这些... 2021-09-17

吃大蒜、喝绿茶、用特定牙膏刷牙……消灭胃中“幽灵”,这些网传招数都不靠谱辟谣据媒体报道,8455新澳门路线网址国超一半人感染幽门螺杆菌,平均感染率为59%。很多人都知道幽门螺杆菌可能引发胃溃疡、胃癌,...
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